tiger 写于 2015-06-18
很多女性在开始怀孕前的三个月会出现各种不适反应，如恶心想吐。这时候女性吃什么都是没有胃口的，最难受的是这种情况会一直持续，让人不能很好的工作和休息。怀孕期间女性会有各种孕吐反应，让人头疼，很多准妈妈都想找到一种方法解决孕吐。其实只要准妈妈在饮食上多加注意留心就可以缓解孕吐症状。 孕吐什么时候发生 准妈妈怀孕前四个月内会有各种害喜（孕吐）反应。在早期会有一些症状出现，如恶心、想吐、没有胃口。准妈妈如果孕吐不是很频繁或者是严重的话就不需要太担心，这不会对营养吸收造成影响。但如果孕吐比较频繁严重（不能吃下东西），那么准妈妈需要警惕了。 饮食多讲究，孕吐巧缓解 我们虽然不能完全避免害喜症状，但是却可以用一些方法让它得以缓和，不那么磨人。怀孕期间女性服用药物是有严格规定的，不能随便吃药。所以吃药不是解决孕吐最好的方法。就从饮食上入手，用饮食来帮助自己改善早期怀孕的各种反应（恶心、呕吐）。 1.孕吐症状比较轻的孕妇： 首先，不要吃含油量太多的食物，要知道油腻食物只会加重害喜症状，但是清淡的食物则可以让你的肠胃得到适当调理，在饮食清淡的同时再加一些水果或...